私は食事中噛む回数が少ないのか、水分がたくさん要ります。 朝や昼はコーヒーやお茶でいいけど、夜ごはんと一緒にお茶はあまり好きじゃなく。 ビールはあまり飲まへんから家ごはんでもワインを飲むけど、やっぱり呑みすぎる。。。 なので、最近は炭酸水をメ…
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