少し前にネットで見て気になってたモリンガ。
ドイツバザーでパウダーを購入し、毎朝ヨーグルトに混ぜて食べてます。
モリンガとは❓
ビタミン・ミネラルやアミノ酸が豊富に入ってるらしい。
効能も色々あるみたいやけど、妊婦さんにはちょっと注意が必要みたいですね。
私が買ったのはこれ。
サプリもあるみたいやけど、これはモリンガの葉を粉砕した100%天然物らしいです。
1日ティースプーン1杯でいいらしいです。
味は特に変なものではなく、抹茶っぽい感じ。
毎朝無理なく続けられてます。
しばらく続けてみた感想としては、お通じがかなり良くなったかなと。
元々便秘にはほとんどならへんタイプやけど、今は1日数回ある感じです。
まぁ、ヨーグルト効果も大きいかと思いますが…。
いただいたチラシに載ってたサイトから買えるみたいです。
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