おはようございます🌞
今日もウォーキング行って来ました。
昨日MCOの4週間延長が発表されましたね😭
いつもの2週間延長やと思ってたんで、ちょっとビックリ😳
ウォーキングは引き続き許可されるのでほっとしました😊
まさか私がこんな事思う日が来るなんて…😆
でも、行動に制限がかけられてる今、早朝の澄んだ空気の中を歩くのは想像以上に気持ちがいいもんです🥰
汗かくのはお肌にもいいしねー✨
ウォーキング、↓の２つの無料アプリを使ってやってます。
近々スマートウォッチもやって来るんで、心拍数を見ながら歩けるのが楽しみ❤️
と言うのも。
元々ちょっと速足で歩くようにはしてたけど、ほぼ痩せてる気配がない状態がしばらく続いておりました。
ここ最近は少し息が上がる位の速度で歩き、後半にあるまっすぐで綺麗な道をかなりゆっくりな速度でジョギングしだしたら、やっとちょっと体重が落ちだしまして🙌
以前全く汗をかかなかった背中も帰宅時には汗でびちゃびちゃに❣️
つい先日、お友達からスニーカーの紐をキツめに結ぶ方がいいよとアドバイスを貰いその通りにしています。
すると足の甲がホールドされるんで、しっかり地面を蹴る感覚があってこけにくい気がします😊
ありがたいな〜🙏
そう言えば。
数日前の夕方、ものすごい雷雨がありまして。
次の日の朝は道がこんな状態になってました😳
風よりは雷⚡️が原因かなぁ🤔
この日は1人やったんで、空が明るくなりかけにスタートしてて良かった〜😅
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よろしくお願いしま〜す🙏
