今月オープンしたスーパーqraに行って来ました。

今月オープンしたオサレ系スーパーに行って来ました。
画像いっぱいなんで重かったらすみません🙏

まずこのイメージカラーのブルーが好き💕

時間はMCO中は↓とちょっと変更されてる様です。

入ってすぐにカフェコーナーがあります

野菜・果物も綺麗にディスプレイ🤩

CHITOSEの苺や野菜もありました〜🙌

冷凍庫のお肉や海鮮系はこんな感じ

お肉コーナー

高級なお肉は真空パックで売られてます。
今度買ってステーキにしてみようかな〜。

そしてお魚コーナーは初めて見る真空パックでの販売‼️
次回は吟味して買ってみよう。うん。

乳製品コーナー
ここだけ見ると、日本か⁉️と思う位陳列が美しい✨

おやつコーナー

このチョコレートも気になる…😙

日本の調味料コーナー

パン用の粉も日本産がありました。

乾物

一時帰国のお土産で良く買う食べるラー油みたいなんもありました。

辛いの苦手やけど気になるシンプルパッケージのペースト達

ナッツコーナーもあります。
選んだナッツをこの場でペーストにもして貰えるみたい😍

ノンハラルコーナー

ワインも豊富🍷

豚肉コーナー
残念ながらハムをカットしてくれるシステムは無し😓
期待しとった、チーズコーナーも無し😓
このスーパーの感じやと、ハムやチーズに拘って欲しかったなぁ…。。。
生ハムはパッケージされたものがありましたが、恐ろしくお高いものばっかりで我が家はパス。

豚肉は私が欲しいサシ具合でテンション⤴️🙌

冷凍のソーセージやベーコンも色々ありました。

パンもちょこっとあります。
日本の食パン、次回買ってみよかな。

ドリンクコーナー
MIKANやRINGOとラベリングされたものもありました。

サンドイッチやスープもあります。

お会計は
有人カウンターと

なんとセルフレジも‼️
ただ稼働は来月からだそうで、利用にはメンバー登録が必要だそうです。
メンバー登録なしでもセルフレジの利用は出来ました。

チラシもいただきました。
今月末までRM150以上買うと使えるRM10のバウチャーが付いてます😊

これまた今月末までですが、RM200以上買うと保冷バッグがいただけます。
我が家もしっかりゲットー😆
B.I.Gのがだいぶ古びて来たんで、これはありがたいな〜💕

近くのスーパーもマンネリ化して来てたんで、しばらくこちらに通おうかなと思います。
この日に買った物は別記事にてアップしますね〜。

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ひばりクリニックに行って来ました。

今年に入って位から喘息が出だしたので、一昨年の一時帰国でいただいた薬の残りを飲んだりしてたけど一向に良くならず😥
大きい病院に行くのもちょっと怖いなぁ…と思い、ひばりクリニックに行って来ました。

LINEで症状と1モントでの受診希望を伝えると、↓のお返事が。

かしこまりました。
では、ご予約を承ります。
場所は外のテントで行います。
下記がご案内です。
また、下記に該当する事がございましたら必ず事前にご連絡ください。
①現在風邪症状(発熱、咳、鼻水、喉の痛み、頭痛、倦怠感、息苦しさ等)がある。
②10日以内に渡航歴がある。
③10日以内にコロナウイルスの陽性患者との濃厚接触があった。
④コロナウイルス感染者が確認されたイベントなどに参加した。
よろしくお願い致します。
コロナの可能性が少しでもある場合はテントでの診察になるみたいですね。
私も喘息ではあるけど、症状が息苦しいだったのでテントで受診する事になりました。

テントの場所はこちらです。

到着〜

テントの内部はこんな感じです。

この問診票に記入します。

次回は2週間後ですが、症状が治まっていればモール内の通常のクリニックで受診出来るそうです。

テントにはドアはなく、ファンで空気は循環しています。
この方式だと感染リスクはかなり低いので有り難いですが、クーラーもない中、働いてる方は防護服や全身ビニールでかなり暑いと思うので、体調を崩されないか心配になりました💦
医療関係の方々のおかげで私達は安心して暮らせます。
本当にいつもありがとうございます🙇‍♀️

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MAKIでお肉のデリバリー

豚の薄切りがないとおかず作りに困るけど、t.t.d.iはお客さん同士の距離が近くてちょっと怖い😥
近所のスーパーでは私が欲しい感じのは品切れやったり、元々なかったり…
と言う事で、MAKIのデリバリーを。

実は前回のMCO中、お友達にお肉のデリバリーのお声がけいただいてお願いした事がありました。
でもその時に来た牛肉はかなり硬くて、それから頼む事もなかったんですが。
あれからオーダーするお店も代わり、時間も経ったんで再度チャレンジしてみました。

オーダーは、こちらからLINEで友達になってから行います。

月曜日の午前中にオーダーすると、火曜日の14時に届けますと連絡が来ました。
買った物と金額を書いておきます。

豚ミンチ500g RM22
合挽きミンチ500g RM25

豚バラスライス500g RM25
豚トロ500g RM20

豚肩ロース500g RM18

鶏胸肉500g RM15
鶏モモ1口サイズ100g RM4 × 5 = 20

牛カルビ薄切り300g RM42
牛カルビ厚切り300g RM42

明太子@RM15×2
かーなり大きいです🤩

モツ鍋セットRM38

追加で購入したモツ＠RM8×3 = 24と、余ってたキャベツもお鍋に入れるとこんな感じ。

大人２人にはモツが多過ぎ(当たり前)で、野菜とスープがもうちょい欲しいので、次回からは大人しくセット2人分にしようかと思ってます😅
肝心のスープは美味しく、モツは若干のバラつきはあるものの概ね満足💕
ただ、モツが割と大き目なので、カットした方が食べやすいかと思います。
我が家は出来上がった後、キッチンバサミでチョキチョキしました😅

実は1つ足りないお肉がありました。
LINEから連絡すると謝罪があり、30分後に再度配達していただきました。
日本語でお話し出来るのはやっぱりありがたい🙏

お肉はオプションで厚みを指定する事が出来ます。
豚肩ロースは1mm、それ以外の薄切りは1.5mmに指定しました。
牛肉は周りのスーパーだと赤身が多いので、こちらのお肉が嬉しいな💕
しゃぶしゃぶは見た感じt.t.d.iのが美味しそう。
豚バラスライスはt.t.d.iのだと薄過ぎるなと常々思ってたんで、こちらのがいいかな。
…って感じで、t.t.d.iとこちらと使い分けしていこうと思います。

ちなみに支払方法はいくつか選べますが、私はGrapPayで。
ポイントも付くし、お得でした😊

↑のお肉も使って2回目の作り置きを。
なるべくかぶらん様に作るため、備忘録として書いておきます。

牛肉玉ねぎソース炒め
肉巻きブロッコリーのカレー蒸し
にんじんしりしり(豚トロで)
オクラと山芋とワカメの胡麻油醤油和え
トリムネのマヨネギ焼き
パプリカのピクルス
こんにゃくの甘辛おかか炒め

さっき、オクラと山芋の和えもの食べて、いつももっと美味しいような気が🤔と思ったんで考えてみたら、いつもは胡麻油＋ポン酢やった‼️残念😩

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美味しいイベリコの生ハム @ Mont Kiara

お友達から「1Montのスペイン料理の隣にデリが出来てて、生ハム計り売りしてるから買ったら美味しかったよー❣️」と教えてもらったんで、早速買いに行ってみました😊

実は私も車で前を通る時に、前からデリってあったっけなぁ🤔と思ってはいたんですが、なんとなくそのまま過ぎてしまってました。

こちらです

生ハムやサラミ、そしてチーズはこのショーケースに。

ショーケースの裏側には、お目当てのイベリコの生ハムが2種類😍

高い方はイベリコ100%となってたんで、🤔❓と思って調べたら、↓に詳しく書かれてました。
ご興味ある方はどぞー。

他にもワインや缶詰、フルーツなんかも。

この日はこの２品を買いました。
イベリコの生ハムの安い方と、トリュフチーズ。
チーズはたぶんマンチェゴだと思います。

帰って早速味見したら、超美味しい‼️
既にカットして真空パックしてあったものでしたが、大満足でした💕
50gと迷ったけど、100g買って良かった😆
たった２日で無くなってしもうたけども…

今まではパブリカのB.I.Gでイベリコの生ハム買ってたけど、実は値段ほど美味しいか❓って常々思ってて。
考えたらB.I.Gはイベリコも機械でカットしてるけど、ここのはハンドカット。
やっぱりイベリコはちょっと厚めのが美味しいよなぁ。。。としみじみ思いながらいただきました。
あと、イベリコの美味しさはやっぱり脂やな😋と再確認しました。
次息子が帰って来たら、食べさせてあげよう🤗

こんな可愛いバッグに入れてくれて、好感度も高し💕

デリバリーのメニュー見つけました💕

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あの日から今日で26年。

26年前の今日。
早朝に私は生まれて初めて「死」を感じました。
神戸の端っこで、家の中は幸いほぼ被害が出なかった実家でも、です。
人間、とっさに頭を庇うように出来てるんやなぁと思った記憶があります。

本がみちみちに入ってた本棚もずれ、真っ暗な中襖が開かず私は軽くパニックに。
記憶は定かではないけど、父がなんとかしてくれて外に出る事は出来ました。
とりあえず家族で車に避難し、ラジオを付けても情報は全く入って来ず。

その頃、私の祖母は神戸の中心地で一人暮らしでした。
11階に住んでいるにも関わらず、この世で1番怖い物は地震と言う…。
とりあえず祖母を迎えに神戸の中心地へ。
実家の側のお店は開いてたし、行きの高速道路の料金所には人がいて高速代も支払いました。
それだけ被害が少なかったんですね。

ところが中心地に近づくに連れ、道路のひび割れや瓦が落ちている家が増えていきました。
そして、神戸を一望出来る道に差し掛かった時に見えたものは、あちこちから上がる黒煙。
自分の目を疑う光景が広がっていました。
たぶん私は、あの景色を一生忘れる事はないと思います。

階段を登ってなんとか祖母の家まで辿り着くと、もう足の踏み場もありませんでした。
祖母は無事でしたが、あまりの恐怖に地震の時の事は何も覚えていませんでした。

それから２日後には会社から連絡が入り、私は被害の少なかった支社に通勤する事になりました。
元々勤務していたのは神戸の中心地で、4階建てのビル。
後から聞いた話だと建物はV字に壊れていたそうで、もし地震が数時間後だったら、私はもうこの世にいなかったかもしれません。

今年はまだまだ新型コロナウイルスに振り回されると思いますが、防災についても常に心にとめながら生活していこうと思います。

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再MCO中にやる事

再MCO中にやる事
1.ダイエット
2.食生活の見直しと向上の習慣化
3.お部屋の片付けと断捨離

しかしながら、当然ジムはクローズ。。。
ならばと朝ウォーキングを始めるつもりで早起きし、準備して下に降りるとまさかの雨☔️
しょうがないのでコンドの駐車場をぐるぐる歩いて最下層まで来た所で、雨は上がってました。

3年ちょい住んでるけど初めて見る遊歩道で、5kmほどウォーキングしてみました🚶‍♂️
雨上がりで涼しく、酸素もいっぱいありそうで健康になった気が🤩

お花も色々咲いてました🌺

食事面はバランス良く食べたいんで、頑張って久々に作り置きを。
これを少量ずつ消化しつつ、品数が減ったら追加していこうかなと思ってます。
1番ネックのランチもこれならラクチンやし、食材ダメにする確率は低くなるかなぁ❓と思ったり。


青梗菜と烏賊海老の中華風
ほうれん草とブナピーの煮浸し
切り干し大根
海老とスナップエンドウの卵サラダ
レンコンとベーコンのガリマヨサラダ
ニラもやし炒め
鶏チャーシュー
椎茸の肉詰め

まだアップしてない外食の記事もあるんで、次回から再MCO前に行った記事も更新していきます〜👋

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再MCO始まりましたね…😓

お友達から聞いた話だと、昨日は1モントのビレッジグローサーから大量の陽性者が出たために閉鎖されており、その影響か163のjayaが大混雑だったそうです。
2度目は混乱も少ないだろうなと思ってたんで、ちょっと驚きました💦

そして再MCO初日の今日。
気になってた「DAISOは開くのか❓」ですが、パブリカ在住のお友達から「DAISO開いてるし、BIGは空いてる」との知らせが🙌

食料品やアルコールも心許無くなってきてたんで、午前中にささっとパブリカに行って来ました。
今回は最初から買物は2人までOKなんが助かるなー🙆‍♀️

BIGはお友達からの情報通りガラガラ

思ったよりたくさんのお店も開いてました。

コロナがほんとに身近に迫って来てるんで、この先食材はなるべくデリバリーを利用しようかな〜🤔

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